V našem prvem receptu predstavljamo prigrizek, ki nam lahko v vsaki sekundi dneva nariše nasmeh na obraz. In nas vsaj za nekaj časa nasiti s polnovrednimi sestavinami, ki pripomorejo k zdravemu načinu življenja in pozitivni energiji. In nas, v trenutkih, ko bi sicer napadli celo čokolado, prijetno posladkajo.
Energijske kroglice so za vsak dan, za v vsako torbo ali nahrbtnik. Za v gore, na izlet ali za večerno druženje. Priprava je hitra, zabavna, pri kateri lahko sodeluje celotna družina.
Potrebuješ:
- 20 velikih dateljnov
- 100 g kokosovih kosmičev
- 100 g Chia Wild Blueberry powder Ironberry
- 100 g mandljev ali drugih oreščkov po izbiri
- 2 žlici deviškega kokosovega olja
- 2 žlici arašidovega masla
- 4 žlice presnega kakava
- ½ žličke ingverja v prahu
- ½ žličke cimeta
- 1 žlico Ironberry jagodnega prahu poljubnega okusa
Pripraviš:
Suhe sestavine zmiksaj z mešalnikom. Dodaj dateljne, kokosovo olje in arašidovo maslo. Če je zmes presuha, dodaj še malo vode. Oblikuj v kroglice. Kroglice povaljaj v prahu Ironberry. Za nekaj minut postavi v hladilnik, da se skrčijo in ohladijo.
Nasvet:
- Za približno 15-20 kroglic.
- Za polnovredno popoldansko malico.
- V hladilniku jih lahko hranite tudi do enega meseca.
Recept je za vas ustvarila Gruša Zorn, kreatorka receptov in stilistka hrane.