JUTRANJI ELIKSIRJI ZA ENERGIJO IN IMUNSKI SISTEM

Velike temperaturne razlike. Hitra menjava letnih časov. Prilagajanje spremembam, ki se dogajajo v okolju. Vse to je lahko razlog za padec imunskega sistema in vašega počutja. S tem pa prehladi, neprijeten kašelj, virusi ... A še predno se zgodi, lahko za boljše počutje in zadostno zalogo energije ter vitaminov poskrbimo sami. Kako? Tako da si vsako jutro pripravimo eliksir, ki bo naše telo obvaroval pred zunanjimi dejavniki. Nekaj receptov za pripravo svojega napitka, vam razkrivamo mi. 

#ORANŽNI

Potrebuješ: 

  • Sok ene limone
  • 1 cm debelo korenino ingverja
  • 1 cm debelo korenino kurkume
  • 1 čajno žlico 100 % borovnic v prahu Ironberry
  • Ščepec kajenskega popra

Pripraviš: 

Limono ožameš, ingver in kurkumo pa stisneš v sokovniku. Zmešaš s 100 % prahom divjih borovnic  Ironberry in dodaš ščepec kajenskega popra.

 

#RDEČI 

Potrebuješ: 

  • Sok ene limone
  • 1 cm debela korenina ingverja
  • 1 granatno jabolko
  • 1 čajno žlico 100 % brusnic v prahu Ironberry
  • Ščepec cimeta

Pripraviš: 

Vse sestavine stisneš skozi sokovnik. Na koncu soku dodaš 1 čajno žlico 100 % brusnic v prahu Ironberry in ščepec cimeta.

 

Dobro je vedeti: 

  • Če nimaš sokovnika, lahko zmiksaš v mikserju in stisneš skozi vrečko ali gazo, da dobiš sok. 
  • Če uporabljaš biološko limono, jo lahko stisneš z lupino vred. 

 In potem vdih, požirek in izdih v popoln začetek dneva.  

 

 

 


Starejše objave Novejše objave